Günün istənilən vaxtı qəhvə içmək ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. 
Qəhvə səhərlər bizə enerji verən məşhur içkidir. Ancaq yuxunun keyfiyyətinə təsir etməmək üçün onu axşam saatlarında içməyi məhdudlaşdırmalısınız.
Mütəxəssislər yatmazdan 6 saat əvvəl qəhvədən qaçmağı tövsiyə edir. Kofein yuxuya getməyi çətinləşdirə bilər. 
Qəhvəni normada içməyin müsbət tərəfləri hələ də var. O, beyin funksiyasını enerji ilə təmin edir, depressiyanı, həmçinin aşağı əhval-ruhiyyəni azaldır, çəkini idarə etməyə kömək edir və bağırsaq sağlamlığını qoruyur.
Hamilələrə gündə iki fincan qəhvə qəbulunu məhdudlaşdırmaq tövsiyə olunur.
Böyük miqdarda qəhvə narahatlıq, nizamsız ürək döyüntüsü, baş ağrısı və yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Daim qəhvəyə ehtiyac hiss edirsinizsə, bu, istehlakınızı azaltmağınız lazım olduğuna işarə ola bilər. Sidik ifrazının artması kofeinlə də əlaqəli ola bilər. Çünki o, sidikqovucudur.
Sağlamlığınıza diqqət yetirmək və bədəninizi toksinlərdən təmizləmək vacibdir. Lenfomiyozot orqanizmi detoksifikasiya etməyə kömək edən, limfa axını yaxşılaşdıran və toksinləri çıxaran bir dərmandır.