Uşaqlarda və yeniyetmələrdə dırnaq yemə hallarına çox rast gəlinir. Statistikaya görə, uşaqların 20-33%-də, yeniyetmələrin isə demək olar ki, yarısında, yəni 45%-də bu hal baş verir. Yetkinlik yaşına yaxınlaşdıqca onlarda dırnaq yemək problemi azalsa da, bəzilərində, təəssüf ki, ömür boyu davam edir.
Türkiyəli psixiatr Tuba Ərdoğan dırnaq yemə probleminin nədən qaynaqlandığını, bu xəstəliyin müalicəsi yollarını açıqlayıb.
Psixiatrın sözlərinə görə, dırnaq yemək aşağıdakı hallardan qaynaqlanır:
Əsəbilik, stress və narahatlıq səbəbi ilə dırnaq yemək sinir sisteminə sakitləşdirici təsir göstərir;
Emosional insanlarda ölüm və ya boşanma kimi yüksək travmatik həyat hadisələri dırnaq yeməyə səbəbdir, utancaqlıq və özünə güvən hissinin olmaması da həmçinin;
Mükəmməlliyi sevən həssas xarakterli insanlar xəyal qırıqlığı yaşadıqda dözümsüzlük nümayiş etdirirlər ki, bu halı da dırnaq yeməklə aradan qaldırırlar;
Darıxdırıcı məqamlar, hərəkətsizlik, sadəcə məşğuliyyət üçün daha yaxşı bir şey tapmaq istəyi səbəbindən də dırnaqlarını yeyən insanlar var;
Dırnaq yeyən uşaqların bəziləri bu vərdişi öz valideynlərində gördükləri üçün onları təqlid edirlər;
Aqressiv ailələrdə tez-tez müşahidə olunan psixosomatika səbəbindən.
Uşaqlarda dırnaq yemə ilə əlaqəli ümumi psixiatrik vəziyyətlərə diqqət çatışmazlığı, hiperaktivlik pozuqluğu, ayrılma narahatlığı pozuqluğu daxildir. Bundan əlavə, əsas depressiv pozğunluq, tik pozğunluğu, obsesi kompulsiv pozğunluq formaları, enurez (məcburi sidiyə getmə), zehni gerilik, geniş yayılmış inkişaf pozğunluğu və bəzən ümumiləşdirilmiş narahatlıq, panik pozğunluq və s. müşayiət olunan xəstəliklərdir.
Tuba Ərdoğan dırnaq yeməkdən qurtulmağın yollarını isə aşağıdakı kimi səciyyələndirib: Davranış terapiyası tez-tez dırnaq yeməyə səbəb olan utanc və mənfi emosiyalardan azad olmağa kömək edə bilər. Həmçinin hiss etdiyiniz tətiklər və çağırışlar barədə məlumatlılığınızı artırmağa kömək edə bilər. Bəzi hallarda vərdişi aradan qaldırmaq üçün təlim və ya hipnoterapiya təsirli olur.
Özünə qulluq etmək — müntəzəm yeməklər, daha çox hərəkət, bol yuxu... Bütün bunlar sizə sağalmaq üçün güc verir, özünüzü daha sakit, inamlı və möhkəm hiss etməyə kömək edir.
Dırnaq dişləmək güclü istəkləri təmin edir, buna görə də zehni sakitləşdirmək və istəkdən yaranan gərginliyi azaltmaq üçün meditasiya, jurnal və yoqa tövsiyə olunur.
Sosial dəstək - dırnaqlarınızı dişləmək istəyini özünüzdə hiss etdiyiniz zaman sizə ən çox dəstək olan dostunuzla danışa bilərsiniz. Bu, stresli anı atmağınıza kömək edə bilər.
Xroniki dırnaq yemə problemi olan insanlar əlaqəli vəziyyəti həll etmək üçün dərmanlara və ya davranış terapiyasına ehtiyac duya bilərlər.
Dırnağı niyə yeyirlər? - Bu vərdişdən necə qurtulmaq olar?
07
iyun
18:55

Qarabağ
OXŞAR XƏBƏRLƏR
Dırnaq qurudan aparat xərçəng riski YARADIR
İran səfiri İsrail diplomatına cavab verdi: “Azərbaycanla ətlə dırnaq kimiyik!”
Kişi sənətçinin dırnaq boyası gündəm oldu - FOTO
Dırnaq laklarının sağlamlığa ziyan vurduğu müəyyənləşdirilib - Alimlərdən AÇIQLAMA
Yay aylarında trend olacaq dırnaq modelləri
Həkim valideynlərə çağırış edib
Dırnaqların kövrəkləşməsinin ƏSAS SƏBƏBİ
Ac olanda əsəbləşməyin səbəbləri - HƏKİM AÇIQLADI
Ac olanda əsəbləşməyin səbəbləri - HƏKİM AÇIQLADI
Van Dammın gəlininə İRAD: “Azərbaycan dilində danış ki, səni anlayaq” – FOTO/VİDEO
Qadınlar estetikə görə cərimə olunacaq
Gecələr insanları yemək yeməyə nə vadar edir? - CAVAB
Sümük xərçənginə çarə tapıldı
Gecə kabuslarının sayını necə azaltmaq olar?
Vertigo xəstəliyi kimlərdə olur?
2023 yay gözəllik trendi: Metal dırnaqlar
Müəllimləri “ambar”a, “şafdalı”ya görə tənqid edən nazir özü səhvə yol verdi (FOTO)
Erkən yaşda saç ağarmasının qarşısını almağın 4 YOLU
Erkən nikah yeniyetmələrin sağlamlığına hansı zərəri vura bilər?
Sinə ağrısı nə vaxt təhlükəli hesab edilməlidir?
Koronavirusdan sonrakı qorxu: - "İnsanlar toy, yas məclislərindən uzaq qalacaqlar"
Bu xəstəxanada hər gün 1400 manatlıq yemək yeyilir – 426 minlik müqavilə
Azərbaycanda əsirlikdə olan Maral Nacaryan yenidən Ermənistana gedib – VİDEO
DİQQƏT! Yatmazdan əvvəl bu qidanı yeməyin, yoxsa...
Daha bir vəzifəli şəxs söyüşləri ilə GÜNDƏM OLDU - Səs yazısı yayıldı...
“Siz şərəf və ləyaqətinizi pula satdınız?”
Uşağa sağlam qidalanmağı necə öyrətmək olar? - Ən effektli üsullar
Daha bir vəzifəli şəxs söyüşləri ilə GÜNDƏM OLDU - Səs yazısı yayıldı...
Ən çox yemək yeyən, acgöz bürclərin SİYAHISI
Koronavirusun uşaqlarda rast gəlinən əlamətləri AÇIQLANDI
- Sabah qar yağacaq, duman olacaq
- Ağdərə boşaldılır - VİDEO
- "Google Play" və "App Store"a daxil olma problemləri aradan qaldırıldı
- Atatürk Zəngəzur dəhlizini öncədən planlaşdırırmış
- Qənirə Paşayeva dərmandan komaya düşdü
- Tərksilah olan ermənilərin Azərbaycan ərazilərindən çıxışı təmin olunacaq
- Yevlaxda zəncirvari qəza oldu
- Qarabağda qalan erməni sakinlərin sayı açıqlandı
- Ərdoğan sabah Naxçıvana səfər edəcək
- Bakıda iki "Hyundai" toqquşdu
- Mehriban Əliyeva Qənirə Paşayeva ilə bağlı tapşırıq verdi
- Ermənilərin ilk qrupu Qarabağı tərk etdi
- Timsah qadını tutub suya apardı - VİDEO
- Maştağa sakini İrana görə tutuldu - CASUS ŞƏBƏKƏSİ
- Prezidentdən Tahir Süleymanovla bağlı SƏRƏNCAM
- "Yunayted" 100 milyon avroluq transferə hazırlaşır
- "İlin sonuna qədər inflyasiyanın birrəqəmli səviyyəsinə endirilməsi gözlənilir" - Baş nazir
- Hərbçilərimiz Kəlbəcərdə daha bir silah anbarı aşkar etdilər - VİDEO
- Hidayət Heydərov beşinci dəfə Böyük Dəbilqəni qazandı
- İrəvan-Arazdəyən yolu bağlandı, saxlanılanlar var - VİDEO
- Güləşçimiz erməniyə qalib gələrək yarımfinala yüksəldi
- Ceyhun Bayramov bu gün BMT Baş Assambleyasında çıxış edəcək
- “Azərbaycan Qarabağa tam nəzarət edir” - Separatçıların sabiq "nazir"i
- İlham Əliyev Toivo Klaarı qəbul edib