Ürək xəstəliyi və diabet riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaldan ucuz ədviyyatların adı açıqlanıb.
Xarici mətbuat xəbər verir ki, həkimlər qidaya az miqdarda xardal əlavə etməyi məsləhət görürlər.
Xardal dünyada ən çox yayılmış ədviyyatlardan biridir və həkimlər onun çox az qiymətləndirildiyini deyirlər. Bu ədviyyat ürək-damar xəstəlikləri riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edə bilər.
Buna görə də, gündə bir çay qaşığı xardalın gündəlik istehlakı bədəndəki xolesterinin səviyyəsinə kömək edəcək.
Bütün taxıl xardalını ədviyyatlara, souslara və ya gündəlik pəhrizə də əlavə etmək olar.